130. Zdrowy balans - Natalia Bobowik

Stacja Zmiana

Conteúdo fornecido por Stacja Zmiana. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Stacja Zmiana ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

1+ y ago 43:14

MP3•Home de episódios

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on May 18, 2025 20:33 (12d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Początek roku, to częste postanowienia, by zmienić coś w dziedzinie odżywiania. Odcinek zachęci cię, by nie rezygnować. Po prostu do przodu, robić swoje, dla zdrowia i dobrego życia. Natalia Bobowik jest dietetykiem klinicznym. Rozmawiamy o relacji z zjedzeniem, jak możemy ją poprawić, ale również o zmianach w podejściu Natalii do jedzenia, jej odkryciach i spojrzeniu na człowieka jako całość. Plan rozmowy: • 00:00 – początek • 00:28 – zapowiedź odcinka • 1:15 – początek rozmowy • 1:43 – naprawa swoich relacji z jedzeniem • 2:16 – kiedy jest najlepszy czas na odchudzanie? • 2:50 – studia medyczne Natalii Bobowik • 4:12 – zmiana Natalii w podejściu do nauki o jedzeniu • 4:59 – skąd wiedzieć, że ten zawód jest dla mnie • 6:58 – zalew treści na temat jedzenia • 8:45 – dla każdego człowieka jest inny sposób żywienia • 10:15 – sprawdzający, praktyczny dietetyk • 11:39 – dietetyk kliniczny i co dalej? • 13:00 – fascynacja trudnymi przypadkami • 13:50 – dietetyczka misjonarka • 14:45 – czy dieta pudełkowa pomaga? • 15:36 – własna działalność, czy to jest trudne? • 19:05 – wysoki poziom stresu – jak sobie radzić? • 24:45 – jeść normalnie to jeść intuicyjnie • 27:30 – w zabieganym świecie obserwowanie siebie jest trudne • 28:30 – ograniczenie cukru i fast foodów zawsze pomaga • 30:15 – badania krwi • 32:30 – dobry nawyk – raz w roku badania (USG, badania krwi itp.) • 33:30 – co z tłuszczem i cholesterolem? • 35:07 – co z suplementami? • 38:18 – zadbanie o jelita • 40:30 – motywacja od Natalii Natalia Bobowik w sieci – https://tiny.pl/c3p4h Zdrowy balans – https://tiny.pl/c3p4x Wykład Natalii Bobowik – https://tiny.pl/c3p4t Czytamy etykiety – polecamy stronę - https://tiny.pl/c3p47

247 episódios

#Motywacja #Edukacja #Samodoskonalenie #Społeczeństwo #Stacja Zmiana #Zdrowie i dobre samopoczucie